抗逆力的养成秘籍( 二 ) 请想象这个动作：手指用力按

接下来，我们一起看一看，具有抗逆力的人到底会如何行事呢？
好奇心
孩子的天性是充满好奇心，活泼好动的，然而有太多孩子成长于“不许”、“应该”的环境中，逐渐被约束，不再对未知世界产生好奇，也缺乏适应未知世界的经验。
如果鼓励孩子的好奇心，会发生什么呢？他们会变得勇于尝试。
从进化角度来看，孩子的天性或者说进化而来的人类本性——探索环境的冲动出于生存需要，是非常必要的，好奇心就像是人类的“默认设置” ，有它存在的价值。
通过直接尝试可以直接获得利于生存的经验和技能，更重要的是，这种“成功”的感觉，让个体变得对自己的能力有信心（自信），建立起对自身的好感（自尊）。
而个体的各种成功经历也逐渐回答了“我是谁”、“我是怎样的人”的问题，逐渐形成清晰的自我观念。

文章图片

文章图片
在成人世界，一些人的好奇心可能表现为游戏心态，这种心态的好处在于它让人有一种“这种处境就像是我的玩具，我想和它怎么玩就怎么玩”的态度，起码在面对不如意时，会让人在情绪上重新定义事件，在相对放松的状态下，人更可能产出创造性的解决方案。
所以，在面对逆境和不如意时，不妨也用这种态度来告诫自己，正所谓“战术上重视，战略上藐视” 。
协同性
协同性（Synergy）来源于文化人类学领域，鲁斯·本尼迪克特用这个词来解释不同文化群体在生活质量上的差异。
当人们用最小的努力就能让彼此合作，并进行有效率的行动时，其组织就具有高协同性；相反，当人们需要付出大量努力才能完成日常事务时，其组织就具有低协同性。

文章图片

文章图片
协同性在个体层面表现为协同性人格，即个体的一种希望与自身相关的事物顺利进行的需求。
不同于“参与”周围事物的需求——“参与”本身即为目的，协同性需求强调“使顺利”——事情顺利发展是目的。
故这种人格特质会主动、积极推动事物向顺利的方向进展。
拥有协同性人格人拥有的典型特点有：
1.可以放手让事情自行发展，比苦苦挣扎的人花费更少的时间
2.拥有灵活的时间，便于及时觉察新的发展趋势
3.留心影响事态进展的小事和麻烦，及早预防
4.将工作视为激励性活动
5.将高质量的时间和精力用于处理紧急事件，而不扰乱基本事件的进展
总结这些特点，作者得出结论，具有协同性的人考虑的不是时间管理的问题，而是精力管理的问题。
协同性如何有益于抗逆力？我们可以看出，协同性人格随时准备着处理紧急状况，他们能够有效管理自己的精力，从而让自己有足够的时间和精力去应对各种突发事件和困难，而这恰恰是对逆境的有效应对。
灵活性
学堂君认为，灵活性内涵于抗逆力之义中。环境是不断变化的，抗逆力意味着不断适应不同的环境，而只有灵活变化才能应对不同的环境，故灵活性的重要性不言而喻。
很多人多少有一些稍显僵化的思维模式，对矛盾的或者对立的行为、想法、情绪不能接受。
比如，一个“外向”的人不愿意将自己看作有时也可以“内向” ，或者对“内向”的人有偏消极的评价。
其实，就像我们的身体同时包括“交感-副交感神经系统”来控制“战斗-逃跑”（Fight-or-Flight）的反应一样，我们的情绪也完全可以在两极之间转换，我们解决问题的手段也可以多样，看问题的角度也可以变换。