黑木耳和此物同食，等于自作自受，却有很多人不清楚! 现在的时节还处于冬季

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
黑木耳和此物同食，等于自作自受，却有很多人不清楚!
【黑木耳和此物同食，等于自作自受，却有很多人不清楚!】对大多数人而言，说到黑木耳，一般只会想到它在饮食上的一些运用，甚少人知道它在药理界的价值。

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黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。

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黑木耳的搭配禁忌：
黑木耳与麦冬同食会导致胸闷。所以这两种食物不要一起吃。

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大家爱吃黑木耳吗？