倒班工人面临的潜在危害
我们很多倒班的人都有这样的感受：
由于频繁从事下班很晚的中班及不能睡觉的夜班工作，生活及睡眠规律被打乱，使得很多倒班工人夜里睡不着，白天使劲睡 。导致严重的睡眠障碍 。他们大多还要照顾家庭、孩子，即使在下夜班后也常无法得到休息！
上完一个夜班后，即使睡一整天，有时还是感觉很难完全恢复体力 。不想从事底层工作，想摆脱现状，想学习UG编程，可以加QQ群565120797学习CNC加工编程技术 。导致这种情况的出现，主要是由于夜班人员体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡 。白天光线强、外界比较嘈杂，容易影响睡眠即（深度睡眠不足），因此即使睡一天也很难在白天把觉补回来 。
夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡 。此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故 。
【四班三倒如何排班（哪种倒班最合理？）】

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