45岁陈数阳台上光脚做瑜伽！穿紧身裤双腿细长，身体柔软空中劈叉近日

近日，陈数在自己的社交平台上晒出了一张自己在阳台上做瑜伽的照片，她还配文说道“早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有朝气” 。一日之计在于晨，看来陈数也是早早起床，呼吸起了新鲜空气，做起了锻炼。

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从陈数发出的照片可以看到，当天她穿着一套瑜伽服，下半身则是一条紧身裤，这条紧身裤将她纤细修长的双腿勾勒得淋漓尽致，好身材是在让人羡慕。陈数光着脚在阳台上，双手扶着栏杆，一条腿则向后抬起在空中劈叉，身体非常的柔软。

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在陈数晒出这张照片后，许多网友都在评论区里留下评论。有网友说在清早就能看到陈数实在是太开心，还有网友评论说希望陈数能够一直保持这样的营业频率，看来大家对陈数的动向都非常的关注。

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其实陈数一直都很喜欢做瑜伽，而且做瑜伽的水平也是非常专业。之前陈数曾在社交平台上晒出过自己在家中做瑜伽的视频，视频中她不仅可以双腿伸直手摸地，甚至可以在没有他人的帮助下自主倒立，而且动作熟练。

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除了专门做瑜伽之外，陈数在一些闲暇时间都会用来舒缓筋骨。之前在陈数拍戏的时候，剧方晒出了一段幕后花絮，视频中陈数一会儿双手握拳舒缓肩颈，一会儿将拖鞋脱下，活动脚掌，而且剧方还在陈数活动脚掌的时候配上了浮水的鸭子灵活，只能说是一模一样了。

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陈数也不只是自己锻炼，她也会分享一些舒展筋骨的方法给大家。之前陈数就在自己的社交平台上专门发视频教网友们缓解长时间握鼠标的手，动作和言语都透露着专业。

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陈数的状态实在是让人羡慕，但这也是她长期练习瑜伽，并且在日常生活中就十分注重体态的原因，既然陈数愿意将自己平时舒缓筋骨的方法分享出来，那大家也不妨向陈数学习，缓解自己身体疲劳的同时，还能拥有优雅的体态。返回搜狐，查看更多
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