享受孤独，是独处的最高境界本文转自：读者日本演员高山

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日本演员高山都，前段时间分享了自己的日常生活。
她的视频，用两个词来形容就是：自律，孤独。
每天早上七点起床，喝杯温水后，开始晨练。运动完，回家吃个早餐，化个淡妆，就开始读书。遇到自己喜欢的句子和词语时，就记录下来与粉丝分享。
高山都每天的闲暇时光都用来打理花草，她家里种了许多绿植，她说，打理花草，能让她在学习完后放松心情。
这样的日子，高山都已经整整持续了8年。
但8年前30岁的她，是一个高度害怕孤独的人。
那时的她，父母关爱，男友呵护，也有一份很不错的工作，她却从来不敢一个人睡，出门也一定要有人陪。

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就在这时，父母突然离婚，分居两地生活，相恋已久的男友也跟她提出分手，一向害怕孤独的她，被迫接受了这种孤独的生活，并患上了严重的抑郁症。
为了逃避现实，高山都选择饮酒度日。直到有一天，她看到镜子里又胖又邋遢的自己，才醒悟过来：“自己不能再这么下去了。”
为了调整状态，她换了一个居住环境。每天晚上睡觉怕黑，就开着灯睡。害怕孤独，就养了一只猫。为了管理身材，她戒了酒，开始学习烹饪，坚持自律。
8年过后，高山都说：“这样的生活，让她体会到了以前从来没感受过的充实与快乐，能够自由安排时间的感觉真是太爽了。”
正如蒋勋在《孤独六讲》中写道：“孤独没有什么不好，使孤独变得不好，是因为自己害怕孤独。”
如果无法和自己相处，就很难跟别人相处，这样会给你带来巨大的虚无感，与此同时会想打破这种孤独感。
【享受孤独，是独处的最高境界】但想快速打破这种孤独感，正是造成你孤独的原因。
只有当我们保持足够独立的空间，有足够的时间和孤独相处，才能保持自己的独立性。

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在知乎上看过一个小故事，在一座道观中，师父告诉道童，自己要出行两个月，嘱咐他看守道观。
道童不安地说：“师父，您走了，留下我一个人，可怎么办呢？”
师父笑着说：“你总要学会一个人生活的，为师不能陪你一辈子啊。”
道童点了点头。
两个月后，师父回来了，他对道童说：“我不在的日子里，你是怎么生活的呀？”
道童说：“您不在的日子里，我学会了下山挑水，劈柴做饭，打扫院子，照顾花草，感觉每天都有收获。”
独立是一个人在成长中修正和完善自己的一个过程。
愚者总想在人群中寻求存在感，而境界高的人，都能够享受孤独。
朋友和我说，一个人旅游真爽。
一次，朋友在大理独自旅游。
白天，她在古城闲逛，去一家屋顶咖啡店，望着远处的苍山，喝着咖啡。
傍晚，朋友偶遇一个四季街市，坐在小摊前，听一对刚大学毕业的小情侣分享他们环游世界的故事。
晚上朋友住进一家青旅，遇见合拍的室友，就畅聊到深夜。
第二天朋友去沙溪古镇看青铜文物，晚上跑去小酒馆里坐着听歌。
朋友说，她觉得独自旅行特别开心，特别自由，无拘无束，不需要照顾同行人的喜好，路边看到想吃的餐馆就进去吃，看到好看的风景就直接拍下，遇到聊得来的人，就分享一下彼此间的故事。