【正确减肥经验分享 正确减肥经验分享是怎样的】
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1、緑豆煮红糖 。因为緑豆是凉的 ， 具有清热解毒 ， 利尿利便的功效 ， 能将多余的脂肪分解 ， 起到减肥的作用；而且它又是寒的 ， 顾而要加红糖 ， 令到吃緑豆糖寒而不虚 。
2、多吃些新鲜的蔬菜水果 。因为蔬菜水果具有多种维生素 ， 可以带走体内多余的杂质 ， 分解脂肪 ， 起到减肥的作用 。
3、运动 。多做些轻柔的体能运动 。比喻散步、瑜伽 。
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