最近大蒜运动减肥 。那么，388大卡能减肥多少呢？
【388千卡热量能瘦多少】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
需要长期坚持 。
最好也是最健康的减肥方式就是运动 。消耗你体内的卡路里 。这样会起到一定的瘦身作用 。正常情况下，人体每天需要消耗1500千卡左右的热量才能达到良好的减肥效果 。每天消耗388千卡热量 。瘦身效果不明显 。但是如果长期坚持 。即使每天摄入388千卡热量，也能减肥 。所以消耗388大卡就可以减肥 。但是需要坚持 。多瘦取决于自己的体质 。

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