想吃火龙果减肥 。但是不知道什么时候每天吃火龙果减肥比较有效 。
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饭前或饭中减肥更有效 。
【每天什么时候吃火龙果减肥比较有效】饭前或饭中吃火龙果 。它可以在膳食纤维和水等营养物质的帮助下 ， 为身体提供良好的饱腹感 。从而减少其他食物的摄入 。有助于减肥 。通常最好在饭前半小时或吃饭时吃火龙果 。但是不要加工火龙果 。比如榨果汁 ， 做甜点等 。因为加了糖等因素 。会间接增加消耗热量 。吃了会导致火龙果发胖 。

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