最近想减肥 。教练让我多吃鱼虾 。鱼和虾哪个热量高？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
虾的热量是每100克93卡 。蛋白质含量为18.6克.脂肪含量为0.8g鱼的平均热量是每100克100卡 。蛋白质含量16克 。脂肪含量2克 。
【鱼肉和虾肉哪个热量高】从以上数据可以看出，鱼虾的热量相对较低 。但虾仁的脂肪含量较低 。两种肉都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物 。适量食用有益人体健康 。

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