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1、吃了东西以后不消化 ， 建议患者可以适当的增加活动 ， 这样有利于促进胃肠蠕动、胃排空 ， 可以缓解消化不良、腹胀等不适感 。另外也可以应用一些增加胃动力的药物 ， 而缓解由于动力或者排空异常引起的消化不良 。还可以口服一些促进消化的药物辅助消化 ， 从而达到改善嗳气、早饱、腹胀等消化不良的症状 。若患者在应用上述方法以后得不到明显的改善 ， 建议患者酌情前往医院就诊 。
2、能帮助消化的食物有很多：
(1)山楂、柠檬、话梅、酸奶等 ， 这些食物具有健脾益胃的作用 ， 适用于食欲不振、消化不良、胃口不佳的病人 ， 能够刺激胃黏膜分泌胃酸 ， 加快胃肠蠕动 ， 有助于食物的消化和吸收 。
【吃东西不消化怎么办 吃什么容易消化】(2)多吃含有膳食纤维多的食物 ， 新鲜的蔬菜和水果 ， 如芹菜、韭菜、白菜、苹果、香蕉、红薯等 ， 这些食物营养丰富 ， 含有大量的膳食纤维 ， 大量的维生素和微量元素 ， 能刺激胃肠蠕动 ， 有利于食物消化 ， 缓解便秘症状 。
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