感觉最近蛋白质吃多了 。请问蛋白质过高是怎么回事？
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【蛋白质过高怎么调理】蛋白质摄入过多会给人体带来一定的负担 。防止蛋白质摄入过多 。可以从饮食上调整 。注意食物的多样性 。主要食物是谷类 。匹配厚度 。多吃蔬菜和水果 。少吃油腻的食物 。清淡饮食 。不要吃得太多 。适当运动 。多喝水 。少喝酒 。不要吃太多的肉、蛋等食物 。

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