【拔罐减肥后要注意些什么才不会反弹】
最近我和我最好的朋友去拔火罐 。努力减肥 。但是听说拔罐减肥也容易反弹 。不知道要注意什么才不会反弹？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.注意你的饮食
任何原因的脂肪增加都离不开摄入过多的热量 。因为胖子吃 。如果想拔罐后保持理想体重 。之后你必须注意你的饮食 。不吃或少吃油炸食品 。如：薯条、炸鸡、油条等 。还有甜食、腊鱼腊肉、肥肉、可乐、奶茶、火锅、薯片等 。这是应该避免的 。不然就瞎吃几顿 。过不了多久体重就会反弹 。
2.注意锻炼 。
如果不想长胖 ， 摄入的热量要少于摄入的热量 。如果不注意吃太多 。然后用适当的运动消耗多余的热量 。比如拔罐减肥后 ， 经常参加跑步、跳绳、快走、打球等运动 。一般反弹不大 。

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