我最近在减肥 。我的朋友买了一些石榴 。要问石榴长胖吗？
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【石榴长胖吗】适量吃石榴不会长胖 。
石榴的果实美味多汁 。营养价值高 。它富含果糖、优质蛋白质、易吸收的脂肪、多种维生素、有机酸、钙、磷、钾等矿物质 。能为人体补充微量元素和营养 。100克食用石榴的热量为72卡 。一般一个小石榴重250g 。可食用部分约150g 。热量约为108卡路里 。石榴热量不低 。但是适量食用不会胖 。虽然石榴碳水化合物含量高 。但是它的纤维和钾含量也很高 。适量吃就不会胖 。

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