最近在家胖了一些 。开始了减肥之旅 。中午，老公带了一些粽子回家 。那么粽子和米饭哪个热量更高呢？
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在同样的重量下 。粽子热量高 。
【粽子和米饭哪个热量高】粽子和米饭是日常生活中常见的食物 。主要成分是淀粉 。两者都是热量方面的 。在同样的重量下 。粽子的热量比米饭高 。每100克大米仅含116卡路里 。而且每100克粽子含有195卡热量 。对于减肥的人来说 。米饭更好 。此外，粽子不应该吃得太多 。每天吃1-2片就好 。

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