龙眼含有维生素A、B|葡萄糖和蔗糖等|而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物|是颇佳的补血食物。2、桑葚干桑葚干含铁丰富|补血又美容，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的...

你究竟需要补血吗？那么请先看看你是否出现过如下贫血症状：1.头晕、眼花、心慌、耳鸣；2.乏力、易倦、犯困、瞌睡、没精神；3.面色、嘴唇、指甲、眼结膜苍白、头发干枯；4.经常心...