3、收腿，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。4、臂部动作:两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的...