2、在装修吊顶的时候，在吊顶的位置加上隔音垫，这样就可以有效隔音。3、可以在睡觉时戴好隔音耳塞，这样可以避免比较大的声音刺激。4、在窗户上粘贴隔音膜，这种膜的价格便宜...