文章插图 1、瓜类蔬菜里面含有的营养物质非常丰富，像粗纤维，钙质，磷铁，碳水化合物，核黄素，硫氨酸，尼克酸等都非常多 。夏季适当的吃一些非常不错，菜瓜里面还含有非常丰...