文章插图 1、海鲜其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高 。此外，脂肪含量极低 。胆固醇含量较高 。 【海鲜的营养价值及功效和禁忌 海鲜...