文章插图 1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯； 2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食； 3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等； 4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免...