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转移压力的方法 转移压力的方法睡觉
1、积极面对:压力来临时以积极的态度去面对,以平常心去对待。2、保持活力:给自己打气,对自己做“心里暗示”,保持内心的活力于朝气。3、转移目标:适当转移注意力,不局限...
时间:2023年08月02日
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