pb是什么意思（PB、PW、BQ、LSD…都是啥意思？）( 二 ) PB、PW、BQ、LSD…都是啥意思？

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撞墙
撞墙不是说跑步的时候一不小心，突然撞到了一面墙上（那也太傻了吧），这是一种形象的说法，指的是马拉松比赛中通常发生在30-35公里左右，跑者突然跑不动的情况，就像撞上一面墙。
撞墙的原理是，马拉松比赛中由于跑者彻底消耗体内糖原，而脂肪的使用也需要糖原，造成力竭的感觉。
关门
关门在马拉松比赛中特指截止时间，因为马拉松比赛通常都会涉及到封路等交通管制措施，为了减少给普通大众带来的影响，每一场比赛一般都会设置关门时间，所有的后勤保障也会在关门时间后撤离，你必须要在规定的时间内完赛才不会被关门，而一旦被关门，就相当于这场比赛没有完赛，对跑者来说是一件很遗憾的事情。
背靠背
背靠背，指相隔一周连续跑两个全程马拉松。一般跑完一个马拉松都需要一段恢复期，但如今很多业余跑者抱着娱乐的心态参与赛事，对成绩没有过分追求，更喜欢享受跑步的过程，会频繁参赛，所以有时会出现连续两周参加比赛的情况。
更加疯狂的跑者甚至还会在同一周的周六和周日连续参加全马比赛，因而背靠背也发展出了“隔日背靠背”和“隔周背靠背” 。
ITBS
ITBS全称为Iliotibial band syndrome，髂胫束摩擦综合症。
ITBS又被称为“跑步者膝”，是在长跑爱好者中发生频率较高的一种伤病，主要原因是连接膝盖和臀部的大腿外侧筋膜，在膝盖处与关节反复摩擦而出现的炎症。治疗ITBS的方法包括：改善跑姿、拉伸、加强腿部力量训练、按摩、降低跑量等。

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排酸跑
在一次比赛或者一次高强度训练之后，跑者会因为乳酸堆积而“腿酸” 。在此后的48小时内进行一次较为轻松的慢跑有助于减轻或消除“腿酸”的症状，所以被称为“排酸跑” 。