遇到压力的时候 ， 倪虹洁喜欢放空自己 ， “我不是那么合群的人 ， 小时候就喜欢一个人玩 ， 哪怕是一个人走走路 ， 拿纸折成小小的三角包 ， 边走边收集路边的串儿红 ， 然后再一个个地吸吮里边的蜜 ， 直到有一天 ， 别人告诉我那些花儿都是喷过农药的 。我还喜欢爬野山 ， 或者骑一个小时的自行车到火车轨道旁 ， 顺着走 ， 我脑中没有想什么高深远大的哲理 ， 就是喜欢这样给紧绷的神经舒压 。”
成年后的倪虹洁依然在用这样的方式控制情绪 ， “我不想跟别人吵架 ， 但是跟男朋友闹别扭的时候 ， 我在情绪上可能走不出来 ， 我觉得不能这样沮丧 ， 我就出去走一圈 ， 跟别人聊聊天 ， 等再回来的时候 ， 情绪会好很多 。”
自己是一个矛盾体 心理上混杂着“老中青”
“成为一个好人” ， 是倪虹洁用半辈子的思考 ， 给自己提出的要求 ， “我并不希望自己优秀到某一个程度 ， 我只希望我是一个好人 ， 努力、上进 ， 保持一颗善良的心 。随着年龄的增大 ， 会面对很多利弊权衡 ， 失去一些单纯、善良 ， 但是 ， 我希望善良的品质不要丢失 ， 尽量无私一点 ， 多站在别人的立场 ， 想想我这么做 ， 别人是什么感觉 ， 会不会给他人造成损失 。”
倪虹洁笑称自己是一个矛盾体 ， 心理上混杂着“老中青” ， “一方面 ， 我对于别人的关心、共情能力超出我的年龄；另一方面 ， 我又是对于什么都好奇的人 ， 这时候的我就像个十几岁的孩子 ， 很容易看见什么就眼睛发光 ， 听见别人讲话就插几句嘴 ， 跟着一起笑 。所以 ， 拍一些苦情戏的时候 ， 我就要把自己封闭起来 ， 隔绝在角色的氛围里 ， 压住神经里比较活泼的那一面 。而如果从对于人生的审视和规划来讲 ， 我到现在也不是特别成熟 ， 可能只是30岁左右的心理 。”
双子座的倪虹洁对于自己的多面性格很满意 ， “我想法挺多的 ， 有对有不对的 ， 演戏的时候就算离自己远一点的角色也不怕 ， 因为可以加入一些本色的东西 ， 这样不至于太离谱 。”
喜欢看脱口秀 随时都在给自己充电
天马行空的倪虹洁喜欢看脱口秀 ， 她表示自己看见脱口秀演员就止不住追星的冲动 ， 脑门充血 ， 兴奋地跟他们签名、拍照 ， “很遗憾我还没见过周奇墨 ， 我最喜欢他了 。”
倪虹洁想在未来多尝试脱口秀 ， “脱口秀是一种高级的情绪掌控 ， 让你觉得对方像个朋友一样在说话 ， 他们会去观察生活中的小细节 ， 把特别简单的一件事写得特别有趣 ， 非常厉害 。我之前参加了脱口秀的节目 ， 觉得自己很幸运 ， 能接近他们 。但是 ， 做脱口秀演员 ， 也挺折磨人的 ， 演员与脱口秀之间有一道无形的壁垒是需要打破的 ， 演员演戏时是要尽量擦去自己的语言风格 ， 这样才能使得角色的重复率低 ， 而脱口秀则是要展现出语言的辨识度 。我曾经好苦恼呀 ， 一遍一遍地对着镜子练习 ， 都说得不好 ， 但是 ， 等真正站在台上 ， 我展现出的是对着镜子说的100遍里最好的一遍时 ， 还挺有成就感的 。我可能还是挺适合舞台的吧 ， 嗯 ， 这是我对我自己的夸奖 。”
近年来 ， 倪虹洁拍摄了《阳光姐妹淘》《爱情神话》等不少作品 ， 问倪虹洁是否需要规划出空余档期 ， 给自己充电 ， 倪虹洁答道：“不用 ， 我随时都在充电 。在剧组拍戏 ， 看看别人怎么演 ， 就是在学习呀 。不忙的时候 ， 我可以看看片、追追剧 ， 有时候特意去看纪录片 ， 体会一下不用演技的穿透力 ， 我觉得作为演员 ， 无时无刻不在学习 。”
【倪虹洁：小心地呵护着演员的身份】