锻炼的时候，出汗多久代表减肥效果好吗？支付宝蚂蚁庄园今日28日题目出来啦，是不是还有很多小伙伴们都在寻找正确的答案呢？下面小编来给大家详情分享介绍一下吧！有兴趣的小伙伴们一起来看看。


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2021蚂蚁庄园3月28日答案分享
锻炼的时候，出汗多久代表减肥效果好吗？
答案：不一定
答案解析
出汗和卡路里燃烧之间没有必然的联系，因此与减肥无关。事实上，运动的持续时间和强度是衡量卡路里燃烧的两个最重要的因素。如果想通过运动达到减肥的效果，与其关注出汗量，不如在运动的同时延长运动时间，增强运动强度。 
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