你会不会有这样的时刻：在家里思考问题想到焦头烂额 ， 还是没有思路 ， 抬头一看 ， 是还没来得及打扫的房间 ， 于是脑子更不好用了……
等一下！这个时候 ， 可以去做家务呀 ， 说不定就找到思路了 。
研究发现 ， 目标明确地做家务 ， 可以提高大脑执行功能 。
啥是大脑的执行功能？可以简单理解为：大脑的自我管理能力 。
（说人话）比如 ， 面对空白的方案页面 ， 大脑本来想：
「我要在半小时之内做出一个精彩绝伦的方案」 。
当大脑执行功能不够强大时 ， 就常常会……卡住 。


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然而！如果大脑执行功能很强大 ， 就可能愿望成真 。


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【给你一个爱上做家务的理由，快发给家里的“懒人”】总而言之 ， 大脑执行功能真的很重要 。
那做家务是如何影响大脑执行功能的呢？
日本的研究团队曾进行过一项关于做家务的研究 ， 让年轻的志愿者们来实验室打扫两次卫生：
一次目标明确：用吸尘器 ， 把洒满纸屑的地板打扫干净；
一次应付差事：用没插电的吸尘器 ， 把本就干净的地板再打扫一遍 。


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在两次打扫前后 ， 志愿者们都会进行一项会干扰大脑判断的测试：说出文字的正确颜色 。
先看字和色相符的卡片 ， 说出颜色；再看字和色不符组的卡片 ， 说出颜色 。两类卡片答对的数目差值 ， 可以反映大脑执行功能的强弱 。
举个例子：
结果发现：目标明确地做家务后 ， 更不容易受干扰 ， 大脑的执行功能更好 。


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工作到脑子卡壳的时候 ， 与其发呆或刷手机 ， 不如立刻去认真做个家务 ， 例如把乱七八糟的衣柜整理整齐 ， 把脏乱的餐具清洗干净……说不定能茅塞顿开 。
但应付差事 ， 敷衍了事地做家务可不行 ， 一定要目标明确 ， 认真打扫 。
没想到做家务竟然有这个好处！
更重要的是 ， 又多了一个让别人爱上做家务的理由！
原来如此 ， 人体真奇妙～


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好奇之旅 第049站
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（丁香医生）

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