【做月子能不能吃水果,还是只能吃鸡蛋 做月子能不能吃水果】

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1、月子期间可以吃水果 。因为水果中含有各种丰富的维生素、纤维素、葡萄糖和矿物质 ， 不仅可以补充能量 ， 可以预防便秘 ， 还可以增强女性身体的抵抗力 ， 对女性有很多益处 。不过吃水果时 ， 不宜吃一些寒凉的水果 ， 比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等 ， 可以多吃一些温性的水果 ， 比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等 。
2、另外 ， 建议女性在月子期间注意饮食清淡、营养均衡 ， 注意保暖 ， 注意多休息 ， 避免剧烈运动 。保持心情舒畅 ， 保证充足的睡眠 ， 加强个人卫生护理 。

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