文章插图

凉拌海带共有3个步骤 ， 需准备食材：海带丝100克、蒜末5克、盐3克、生抽5克、料酒3克 。以下是凉拌海带的详细操作：
操作/步骤
1
清洗
海带清水浸泡1小时 。
2
焯水
【海带怎么凉拌? 海带怎么凉拌】锅中清水煮沸；倒入海带丝 ， 大火焯水1分钟 ， 控水捞出 。
3
加入调料
加盐、料酒、生抽 ， 蒜末 ， 搅拌均匀即可 。

END
总结：以上就是关于海带怎么凉拌的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。

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