【梨 苹果 营养价值及功效与作用 苹果梨的选购技巧】
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1、食用功效：化痰止咳：苹果梨含有丰富的纤维素和水分 ， 能清肺润肺 ， 具有消痰止咳的功效 。
2、促进代谢：苹果梨所含的水分很高 ， 而且富含多种维生素 ， 能促进肠道蠕动 ， 具有利尿的作用 。
3、增进食欲：苹果梨含糖量高 ， 水分高 ， 而且质地脆 ， 甜酸适度 ， 有助于消化和增进食欲 。
4、选购技巧：选购苹果梨时也要掌握技巧 ， 应选择个头较大 ， 表皮没有突起的斑点和伤痕 ， 而且重量较沉的水分更充足 ， 味道更甜 。
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