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失眠多梦常由精神紧张 ， 思虑过度 ， 苦恼忧虑 ， 心事重重、想入非非等引起 。梦是正常的生理现象 ， 而失眠多梦与深睡眠期时间短 ， 睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系 。原因有如下这些：
1、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病 ， 如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠 。随着年龄的上升 ， 睡眠效果也可发生变化而引起失眠 。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错 ， 即白天睡眠 ， 夜晚清醒不眠 。
2、心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦 。
3、药物因素
【女性经常失眠多梦是什么原因 失眠多梦是怎么回事】饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦 。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等 。

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