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【吃鱼肉容易长胖吗 吃鱼肉会不会长胖?】1、吃鱼肉一般情况下是不会导致发胖的 ， 但是也应该要注意适量的吃 ， 不过还应该要看鱼的种类 ， 而且也要看一些做法 。如果想要瘦身的话 ， 尽量要吃一些清蒸的鱼 。如果是油炸的 ， 或者是高盐的 ， 高油的 ， 热量也会变得很高 ， 减肥的效果也就是不是很好了 。
2、一般情况下 ， 鱼都是含有丰富的蛋白质 ， 脂肪含量是非常少的 ， 只要是做法合理健康 ， 对于减肥就是有一定的功效 ， 吃了也不会导致发胖 。如果做法放的油多 ， 或者是盐比较多的话 ， 就有可能会导致发胖 ， 或者是对于减肥没有太大的好处 ， 也对于减肥来说也没有太大的效果 ， 这个大家应该要注意下 。同时还应该要注意想要减肥的患者 ， 尽量的同时配合一些户外活动 ， 锻炼身体 ， 增强体质 ， 提高自身的抵抗力 。
3、鱼肉（fish） ， 是指鱼类的肉 。鱼的种类很多 ， 主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等 ， 海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等 。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点 ， 是一些维生素、矿物质的良好来源 。

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