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1、建议平时要多吃含维C的果蔬，生活要有规律，早睡早起 。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等 。多吃含水份多的水果 。橘子、西瓜、水蜜桃等 。
【长青春痘吃什么维生素 长青春痘吃什么好】2、青春痘一般指痤疮 。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈 。
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