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1、至少提前24小时将鸡肉从冰箱冷冻室中取出 。
2、把它放在密封袋或容器中 。
【冷冻鸡胸肉如何解冻 如何解冻冷冻的鸡胸肉】3、放置在冰箱冷藏室中，直到完全解冻 。
4、解冻后的鸡肉在1-2天内烹饪 。
5、使用这种方法需要提前计划，因为这种解冻方法所需的时间较长，如果鸡肉块太大，可能会需要更长的时间进行解冻 。

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