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1、百合 ， 有清肺止咳和养心安神的作用 。百合银耳粥有一定化痰作用 。
【止咳化痰的食物和水果 止咳化痰的食物和水果有哪些】2、木耳 ， 具有滋阴润肺的作用 ， 可以用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状 。
3、薄荷 ， 是凉性植物 ， 薄荷叶可榨汁服用 ， 有利于清热润肺 。
4、陈皮 ， 有利气健脾、燥湿化痰作用 ， 与山药配合可以有助于缓解痰多、咳嗽 。
5、蜂蜜 ， 属于生凉热温 ， 有润肺化痰的作用 。蜂蜜雪梨和百合蜂蜜茶都有助于咳嗽、清肺 。
6、另外 ， 还有梨、柠檬、葡萄 ， 都有清肺润肺的作用 。

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