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1、姜枣茶——温暖全身
姜枣茶自古就是温胃祛寒的良方 。具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感 。姜枣茶的配方主要有红枣3粒、生姜2片和红糖15g 。
2、马蹄茶——生津润燥
绿茶5克，马蹄（荸荠）150克 。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；浸泡好的马蹄榨汁备用；将泡好的绿茶放入马蹄汁中，调匀饮用 。每日一次 。生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿 。
3、黑茶——扶阳益气
【大雪节气喝什么茶 大雪节气喝什么茶叶好】大雪时节，人的新陈代谢会减慢，阳气较弱 。这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效 。普洱茶属于黑茶，有一定的减肥降脂功能 。

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