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1、生姜有温中散寒的作用 ， 而中医认为阳气有温煦、推动的作用 ， 所以湿气重的人群喝姜茶是有作用的 。
【喝姜茶可以祛湿吗 喝姜茶能祛湿吗】2、姜具有温阳散寒、祛除湿气的作用 。可以在一定程度上改善由于湿气重引起的腹胀 ， 纳差 ， 反酸 ， 食欲减退 ， 肢体乏力 ， 少气懒言 ， 大便溏薄 ， 大便粘腻不爽 ， 肛门重坠等症状 。尤其适用于平时比较怕冷 ， 手脚冰凉 ， 胃脘隐痛的阳虚体质的人群 。不过在具体应用时生姜需要去皮 ， 因为生姜的皮是寒凉性质的 ， 而且在服用的时候也建议在早上的时候服用 。因为中医有天人相应的思想 ， 早上是人体阳气生发的时辰 ， 在这个时候服用姜茶可以在最大程度上激发人体的阳气 ， 从而能够去除人体的湿气 。

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