最近在做卷腹运动减肥 。所以能不能天天卷肚子？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【卷腹可以天天做吗】不建议天天做 。
虽然说练腹肌可以锻炼腹直肌 。但是，卷腹需要很大的腰部力量 。每天练习很容易损伤腰椎 。其次，腹肌是一种高强度的训练 。之后一般需要48小时修复 。天天做，不利于人体肌肉的恢复 。所以卷腹不能天天练 。

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