据说早上喝一杯淡盐水可以补水 。它有益于人体健康 。每天早上喝盐水，好吗？
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一般不建议天天喝 。
【天天早上喝盐水好吗】早上喝盐水可以补充水分，提神醒脑 。但是每天早上喝盐水不好 。因为身体每天不应该摄入过多的盐 。一般不建议超过5g 。每天长期喝生理盐水会加重高渗性脱水 。使人体出现口干舌燥等不适症状 。一般建议早上喝白开水或盐水，每周2-3次 。

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