最近在家长胖了 。打算减肥 。我听说草莓和苹果很有用 。那么草莓和苹果哪个减肥呢？
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草莓减肥更多 。
【草莓和苹果哪个减肥】苹果和草莓可以用来减肥 。主要是因为草莓含有柠檬酸、苹果酸等有机酸 。进入人体后，能刺激胃酸分泌 。从而促进食物的消化和吸收 。达到一定的减肥效果 。苹果也含有有机酸 。和丰富的膳食纤维 。进入人体后 。还能促进肠胃蠕动 。有助于身体脂肪的排泄 。从而达到减肥的效果 。
虽然苹果和草莓可以用来减肥 。但是两者相比 。草莓减肥更多 。因为草莓的热量比苹果低 。每100克草莓含32卡热量 。每100克苹果含有53卡路里 。
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