目前在练肩膀 。经常做宽引体向上 。不知道能做到十级是什么水平 。
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高于平均水平 。
【十个宽距引体向上什么水平】宽引体向上比普通引体向上难度大 。因为大部分参与者都是肩部肌肉 。肩膀属于小肌肉群 。抗疲劳能力有限 。那么多人做大范围引体向上 ， 引体向上的次数很少 。这是非常正常的现象 。另外 ， 握的越宽 。对肩膀的要求就越高 。如果你想提高频率 。你需要练习肩部力量 。增强斜方肌的力量 。

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