我最近在节食 。听说喝果蔬汁可以减肥 。那么鲜苦瓜汁能减肥吗？
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鲜苦瓜汁可以减肥 。但是减肥效果并不理想 。
【鲜榨苦瓜汁能减肥吗】鲜苦瓜汁富含膳食纤维 。饮用后可促进肠道蠕动 。帮助排便 。缓解便秘 。很多人都会有小肚子 。另外苦瓜汁味道不好 。每天喝一杯，肯定会影响食欲 。这样的食物比较少 。还能减肥 。但苦瓜汁对增加热量消耗的作用不大 。所以喝苦瓜汁减肥效果不好 。最多起个辅助作用 。想要减肥成功，还是要控制饮食和运动 。

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