我想减肥 。最近每天只吃半碗饭 。少吃能减肥吗？
【饭量减少能减肥吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
吃的少了以后 。你可以在短时间内减肥 。但不利于长期减肥 。
人的食欲降低后 。热量摄入减少了 。身体储存的热量会被消耗掉 。身体会在短时间内瘦下来 。但是花了很长时间 。身体的基础代谢会逐渐降低 。即使你吃得很少 。我不会急着减肥 。所以不建议节食 。建议多改变饮食结构 。减少碳水化合物的摄入 。增加蛋白质的摄入 。每天保持足够的热量 。

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