我听说火龙果热量低 。那么晚上吃火龙果能减肥吗？
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晚上吃火龙果有助于减肥 。
【晚上吃火龙果能减肥吗】因为火龙果热量低 。每100克火龙果可食部分的热量为51卡 。比大米等主食低很多 。加上火龙果富含膳食纤维 。吃完后 ， 我觉得很饱 。所以 ， 晚上减少主食的摄入 。适量吃点火龙果 。可以减少热量摄入 。而且 ， 丰富的膳食纤维还能促进排便 。减肚子 。有助于减肥 。

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