吃什么水果最有利于健康？

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苹果谁都能买得起。营养成份有高。价谦物美
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草莓富含维生素C以及胡萝卜素。还含有丰富的果胶和膳食纤维。帮助消化、清洁肠、强固肝脏。也是不可忽略的排毒水果。
苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动
菠萝帮助肠胃蠕动
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【吃什么水果最有利于健康？】至于你最喜欢那种水果。这个根据个人喜好吧。可能有个别水果。不太适宜某些体质的人多吃。各种水果都含有身体所需的各种有助于健康的营养成分。