听说亚健康的人吃虫草可以提高免疫力 。那么一天应该吃多少虫草呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
因为虫草的大小和质量不一样 。所以 ， 我们不能简单的用根来衡量每天虫草的食用量 。
【虫草一天吃几根为合适】一般来说 。健康和亚健康人群每天吃0.5-2克虫草就能达到很好的滋补效果 。服用前建议使用精确秤准确称重 。但它是用于病后调理的 。建议根据自己的身体情况增加虫草的用量 。增加到3-5g比较合适 。虫草可以磨成粉吃 。也可以炖汤烧水喝 。方法有很多 。

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