【蛙泳500米消耗多少卡路里】
最近在游泳减肥 。但是一次只能游500米 。蛙泳500米能消耗多少热量？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
大约50卡路里 。
一般来说 。蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳 。自由泳和仰泳是最省力的泳姿 。蛙泳消耗的能量最多 。正常情况下 。蛙泳每小时消耗大约600卡路里 。以15分钟游完500米计算 。消耗的能量在150卡左右 。
不管是什么中风 。运动时消耗的能量会随着个人的心率而变化 。游泳速度会改变 。不是固定的 。建议大家不必太担心摄入的热量 。选择一个你觉得舒服的位置游泳就好了 。

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