我非常喜欢吃玉米 。那么一天吃多少玉米合适呢？
【玉米一天吃多少合适呢】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议每天服用300-400克左右 。
玉米又甜又平 。它富含蛋白质、维生素、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分 。适量食用可开胃、健脾、祛湿、利尿、美容养颜、促进消化 。它有益于人体健康 。一般建议正常人每天吃300-400克左右的玉米 。可以用来满足人体的日常能量 。

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