文章插图
1、薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功 。
2、生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服 。
3、苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝 。切记不能放盐、糖等 。
【祛痘养生食补 祛痘的食补方法】4、绿豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服 。

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