【小龙虾吃多少算过量】听说小龙虾吃多了对身体不好 。想问吃多少小龙虾才算多？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议每天吃200克以内的小龙虾 。超过200克就是用药过量 。
小龙虾是一种高蛋白高胆固醇的食物 。根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议 。成人每天应摄入120-200克鱼、禽、蛋和瘦肉 。所以建议每天吃200克以内的小龙虾更健康 。另外，我们可以整天吃小龙虾 。他们也吃其他的肉和蛋 。如果一天中有其他蛋白质食物 。小龙虾的摄入量也要减少 。

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