买了些辣木籽吃 。说可以调理身体 。提高抵抗力 。但是不知道是空腹吃还是饭后吃 。
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【辣木籽空腹吃还是饭后】一般建议饭后2小时吃 。
辣木籽富含营养 。药用价值高的食物 。如果把它当保健品吃 。能提高人体免疫力、解酒、解毒、通便等 。一般来说，它的进食时间没有严格限制 。但最好在饭后2小时吃 。因为这个时期人体的消化吸收能力更好 。能最大程度的吸收辣木籽中的营养成分 。但需要注意的是，辣木籽中含有大量的植物生物碱 。不适合早上空腹暴饮暴食 。以免影响身体健康 。

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