【石榴是减肥还是增肥】昨天去买水果的时候买了一些新鲜的石榴 。我最近在节食 。不想吃高热量的食物 。石榴是减肥还是增肥？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
在适度消费的前提下 。吃石榴可以帮助身体减肥 。
石榴果肉富含膳食纤维、果胶等营养成分 。适量吃一些石榴，可以给身体补充水分、膳食纤维、维生素等营养物质 。可以润肠 。促进食物残渣排出体外的速度 。起到排毒养颜的作用 。而且石榴果肉中的膳食纤维可以增加饱腹感 。少吃点 。对减肥有好处 。

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